ادمان الحبوب المنومة
ادمان الحبوب المنومة نصحني الطبيب بوجوب تناول الحبوب المنومة لمدة لا تزيد عن أسبوعين ، لكنني لم أستطع تنفيذ تعليماته ، حتى وأنا كنت أميل إلى زيادة الجرعات ، وفشلت كل محاولاتي للتوقف عن تناول الدواء. إنه مفيد للصحة العقلية والجسدية ، ويجعل الإنسان يتسامح معها ويطلب المزيد حتى يقع في الإدمان.
كما ذكر لي بعض الأعراض والمعايير السلوكية والنفسية التي يمكن أن تحدث للإنسان والتي تجعله يعلم أنه مدمن على المنوم ، ومنها ما يلي: –
الحاجة لأخذ جرعات أكبر.
تجاهل المهام والدراسة والعمل.
ارتباك وعدم ثبات في حالة عدم وجود جرعات.
العزلة الاجتماعية والبعد عن الأسرة والأشخاص المقربين.
الانخراط في السلوكيات الخاطئة والسيئة.
تعاني من أعراض الانسحاب إذا توقفت عن استخدامه.
تقلب المزاج.
الحاجة والرغبة المستمرة في تناول الحبوب المنومة.
اقرا ايضا : اعراض تعاطي البيثيدين
ما المضاعفات التي مررت بها أثناء تجربتي مع الحبوب المنومة؟
على الرغم من فوائد المهدئات في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، فإن تناولها باستمرار يجعل الجسم يعتمد عليها ، وعندما تتوقف عن تناولها فجأة ، قد يعود الأرق أسوأ من ذي قبل ، وهو ما يسميه الأطباء أن الأرق يرتد.
وهناك أيضًا بعض الحبوب المنومة التي تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، ومنها:
سلوكيات محفوفة بالمخاطر.
المشي والأكل أثناء النوم.
تحدث إلى الآخرين أثناء ساعات النوم.
يبدو الشخص مستيقظًا ، لكن العقل يقظ.
عدم تذكر أحداث كثيرة بعد الاستيقاظ.
قد تؤدي بعض البنزوديازيبينات المهدئة إلى الإدمان وتعاطي المخدرات.
اقرا ايضا : افضل مراكز علاج الادمان في مصر
ما هي أشهر أنواع الحبوب المنومة ، حسب تجربتي معها؟
هناك أنواع عديدة من الحبوب المنومة ، فهناك بعضها يمكن تناولها بوصفة طبية ، وأخرى يمكن تناولها دون الرجوع إلى الطبيب.
تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من الحبوب المنومة ما يلي:
مضادات الاكتئاب
يصف الطبيب بعض مضادات الاكتئاب التي تساعد في علاج الأرق والقلق والتوتر وخاصة لمرضى الاكتئاب.
البنزوديازيبينات
الذي يعمل على علاج القلق والتوتر والتخلص من الأرق ، ويطلق عليه فئة البنزوديازيبينات (الأدوية المضادة للقلق) ، والتي تساعدك على النوم بشكل جيد ، والتخلص من القلق والذعر الليلي ، ولكنها تسبب الاعتماد السريع والإدمان.
المنومات
هذه فئة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) وتتضمن عادةً:
مضادات الهيستامين: هي فئة الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية ونزلات البرد ، وهي تساعد على النعاس كثيرًا.
الميلاتونين: ينتج الدماغ كميات قليلة من الميلاتونين ، لذلك يعاني الشخص من الأرق ، ويصف الطبيب فئة من الأدوية التي تحتوي على الميلاتونين لتعزيز النوم الجيد.
اقرا ايضا : مصحات علاج الادمان فى مصر
تجربتي مع الحبوب المنومة وكم تستمر لي؟
في بداية ادمان الحبوب المنومة ، استغرق مفعول الدواء حوالي 40-60 دقيقة حتى يعمل ، لكن مع استمراري في استخدامه ، لم تجعلني الجرعات أشعر بالنعاس.
لذلك بدأ مفعول الجرعات ينخفض تدريجياً ، حتى جعلني أميل إلى زيادتها ، وعندما توقفت عن تناولها لم أستطع النوم إطلاقاً.
أعراض الانسحاب التي عانيت منها عند التوقف عن تناول الحبوب المنومة بمفردي
عانيت من أعراض انسحاب سيئة أثناء تجربتي مع الحبوب المنومة ، وذلك بسبب المحاولات المتكررة للتوقف عن تناولها لكنها فشلت ، وكانت أعراض انسحاب الحبوب المنومة: –
القيء والغثيان.
أرق شديد
معده مضطربه؛
إعياء.
القلق والتوتر.
النوبات؛
الهلوسة والهذيان.
الهزات في الأطراف
يجب أن تعلم .. من المحتمل أن تعاني من أعراض انسحاب مؤلمة ، إذا تناولت جرعات عالية من المنومات ، والتي تستمر لأكثر من 10 أيام ، لكن تناول المنومات قصيرة المفعول ، يستغرق حوالي 4 أيام للخروج من الجسم.
